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论文类型：期刊论文

发表时间：2015-04-28

发表刊物：搏击.武术科学

期号：4

页面范围：64-66,83

ISSN号：1004-5643

关键字：跆拳道训练;肌肉适能;身体素质

摘要：文章根据儿童生长发育的特点，采用符合儿童运动需求一般身体素质训练和专项训练相结合的方法，对实验组受试者实施为期6个月的跆拳道训练。研究严格遵循肌肉适能的指标测试方法，根据握力、立定跳远及仰卧起坐测试数据的变化，并通过实验组与对照组的横向对比，与自身的纵向对比，来揭示跆拳道训练对儿童肌肉适能影响。为儿童身体素质的提高提供合理有效的训练方法和手段，为儿童提高身体素质搭建了平台。